Las personas que se involucran en la práctica de correr van teniendo una evolución
Por Reyes Gamez
Monterrey, México (Agencia de Noticias 3er Sector).- Beatriz García, quien es considerada una de las 10 mejores corredoras de medio fondo en México, en su faceta como escritora entrega a los lectores el libro El Diario del Corredor, ya que recuerda que todo éxito requiere tomar acciones y consciencia de las mismas. No se puede mejorar lo que no se puede medir ni comparar.
En el Diario del Corredor los lectores que ya se encuentran corriendo o que apenas van iniciar, podrán conocer lo el impacto que tiene el entrenamiento en su rendimiento, además aumenta su autoconciencia, ganen el juego mental, procesen sus experiencias y analicen lo que están haciendo bien y lo que pueden hacer mejor.
García señaló que para los corredores no solo es importante el tener la preparación física adecuada, sino que también es fundamental el acompañamiento de un psicólogo deportivo, ya que la parte mental es el otro factor que permite conseguir el éxito.
La corredora y escritora consideró que las personas que se involucran en la práctica de correr van teniendo una evolución, ya que al principio lo hacen por diferentes niveles personales, posteriormente ya se inscriben a una carrera organizada de diferentes distancias, otros van posteriormente por distancias más largas que el maratón, luego hay corredores que ya buscan mejorar sus tiempos, por lo que en este libro “yo le quiero dar una estructura a los corredores para que puedan concretar ese camino”.
Ella recordó que al escribir el libro pudo reflexionar sobre todo los factores que rodean al corredor en su día a día, que no solo es entrenar para lograr la meta de ganar una carrera o mejorar un tiempo, sino que debes saber mantener en equilibrio cada situación que pasa en la vida.
El libro se puede adquirir en www.eldiariodelcorredor.com, además de que en el sitio García tiene un blog en el que va subiendo diferentes temas con los que los corredores se pueden identificar.
